超级食物热量大全

来源: 点击: 日期:2007-10-11 Tag:

超级食物热量大全

  主饭:
  咖喱饭 640卡
  什锦炒饭 781-800卡
  什锦比萨100克 210-300卡
  阳春面 392卡
  牛肉面 540卡 !!!
  意大利面1份470克约500- 700卡
  什锦炒面 860卡 !!!
  榨菜肉丝面 一碗 400卡
  炸酱面 一碗 385卡
  焗海鲜 357大卡
  火腿饭 690大卡
  烤白菜 149大卡
  炸肉片 302大卡
  牛肉蔬菜汤 362大卡
  热狗堡 263大卡
  鸡肉饭 713大卡
  海鲜汤 192大卡
  排骨饭面1碗 480大卡
  混沌面 1碗 560大卡 !!!
  肉丝面1碗 440大卡
  方便面 1包 100g 470卡

  主食:
  白饭 1碗 (140g) 210
  白馒头(1个) 280卡
  煎饼100克 333卡
  馒头(蒸,标准粉)100克 233卡
  花卷100克 217卡
  小笼包(小的5个) 200卡
  肉包子(1个) 250卡
  水饺(10个) 420卡
  菜包 1个 200大卡
  咖哩饺 一个 245卡
  猪肉水饺 一个 40卡
  蛋饼 一份 255卡
  豆沙包 一个 215卡
  鲜肉包 一个 225-280卡
  叉烧包 一个 160卡
  小水煎包2个 约220大卡
  韭菜盒子 1个 260大卡
  春卷100克 463卡
  烧饼100克 326卡
  油条 1条 230大卡
  副食:
  花生豆花 一碗 180卡
  三鲜豆皮100克 240卡
  烧麦100克 238卡
  汤包100克 238卡
  烙饼100克 225卡
  白水羊头100克 193卡
  艾窝窝100克 190卡
  爱窝窝100克 190卡
  白吐司(1片) 130卡
  米粉汤 1碗 185卡
  粉丝 100克 335卡
  粉皮100克 64卡
  凉粉100克 37卡
  粉条100克 336卡
  肉羹米粉 一碗 350卡
  米粉汤 一碗 185卡
  炒米粉 一碗 275卡
  广东粥 400卡
  皮蛋瘦肉粥1碗 367卡
  鱼肉饭团1个 205卡
  凉粉(带调料)100克 50卡
  腐竹皮100克 489卡
  腐竹100克 489卡
  豆腐皮100克 409卡
  桂林腐乳100克 204卡
  豆腐丝100克 201卡
  薰干100克 153卡
  酱豆腐100克 151卡
  香干100克 147卡

  豆腐干100克 140卡
  上海南乳100克 138卡
  菜干200克 136卡
  腐乳(白)100克 133卡
  臭豆腐100克 130卡
  北豆腐100克 98卡
  酸豆乳100克 67卡
  南豆腐100克 57卡
  白薯干100克 612卡
  土豆粉100克 337卡
  地瓜粉100克 336卡
  大麦100克 307卡
  白薯(白心)100克 64卡
  白薯(红心)90克 99卡
  豆腐脑(带卤)100克 47卡
  豆汁(生)100克 10卡
  绿豆凸 一个 320卡
  红豆馅 100克 274卡
  炒肝100克 96卡
  油茶100克 94卡
  茶汤100克 92卡
  小豆粥100克 61卡
  黑轮 一串 90卡
  猪血糕 一串 130kcal
  鱼板 一串 60kcal
  玉米棒 一串 100kcal
  油豆腐 一块 80kcal
  贡丸串 一串 100kcal
  香菇丸 一串 90kcal
  蛋丸 一串 90kcal
  多拿滋 一串 70kcal
  鸡香卷 一串 70kcal
  龙虾棒 一串 95kcal
  五味丸 一串 80kcal

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