减肥可以吃的零食

来源: 点击: 日期:2012-07-13 Tag:减肥食谱   菜谱大全   健康食谱   快速减肥   零食  

以下是减肥可以吃的零食,最好在饭后吃,不要吃过量哦!既可以解嘴馋,热量也不会很高的!


100卡以下的零食:

太妃糖 5颗

花生米 2粒

花生糖 4颗

牛肉干 45G

牛轧糖 2颗

猪肉干 34G

橄榄 9颗

鱿鱼丝 34G

开心果 3个

萝卜干 100G

100卡内膳食纤维高的水果干:

葡萄干 30粒

芒果干 4片

红枣 20粒

无花果干 4粒

100卡内健康坚果:

腰果 11颗

杏仁果 12颗

核桃 4颗

瓜子 100粒

南瓜子 65粒

网友互动 - 留言需审核。请遵守相关法规。

欢迎分享您的心得,感谢您的参与!

  • 用 户 名: 密 码: 匿名评论
  • 评论内容: