减肥食谱

 秋季减肥食谱 菠萝莲藕水果小炒 [2009-09-29]
菠萝莲藕水果减肥食谱 菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素, 16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可
 一日三餐水果瘦身食谱 [2009-09-28]
最新研究发现,人体肥胖的主要原因之一是钾、钠不平衡。 钠就是我们日常所说的食盐,普通的一日三餐我们食用的盐已经远远超过身体所需,盐会使人水肿,同时会引
 自制水果奶昔 [2009-09-08]
自制水果奶昔很简单,而且有益皮肤,提神, 富含维生素C。是适合任何人享用的食品. 材料:葡萄、牛奶、香蕉、猕猴桃 做法: 1. 葡萄榨汁加牛奶,放入冰盒里,
 减肥丰胸早餐食谱 燕麦牛奶粥 [2009-08-29]
    有美丽的曲线身材是所有女人的梦想,所以丰胸阵营中的女人也不比减肥的少,有的时候会认为减肥和丰胸是冲突的,其实不然,很多的食物是既能
 果蔬减肥法 轻松减掉多余脂肪 [2009-08-28]
  女性进入中年后,体重会增加,肌肉也会松弛,很多女性想保持身材就开始节食,但事实证明节食减肥不可取的,会损害女性的健康,而如果你掌握了饮食的小窍门,
 瘦身减肥 红豆减肥食谱 红豆冬瓜粥 [2009-08-28]
这款粥最宜夏季瘦身,排除体内湿气,清降胃火,调节食欲,改善夏季易发病症的过敏肤质。 材料: 红豆(又称赤小豆),冬瓜,大米 做法: 1. 红豆和大米洗净,按1
 健康减肥最新方法 减肥瘦身12法则 [2009-08-24]
  和大家分享日本流行的最新瘦身减肥12法则,严格遵守的话,一个月可以减下2公斤。是很健康又不折磨人的减肥方法。   1 认真的考虑「为什么想瘦?」的理由,
 减肥食谱大全 海蛎子豆腐汤 [2009-08-17]
减肥食谱大全 海蛎子豆腐汤 材料:蛤蜊、豆腐、鸡蛋、胡椒粉、淘米水、盐、鸡精、香油 做法: 1.蛤蜊按我以前讲过的方法去除沙质,剥出来备用;豆腐切片;鸡
 家常营养菜谱 豆干西兰花 热量低,营养高的瘦身开胃拌菜 [2009-08-16]
豆干西兰花 被西方人叫做“中国沙拉”的凉拌菜,是一种或几种蔬菜与副食搭配,用盐、油、调料或酱汁“渍”出味道来,吃上一口,让人开开胃
 瘦身减肥家常食谱 雪菜笋干冻豆腐 [2009-08-13]
瘦身减肥家常食谱 雪菜笋干冻豆腐 特色:把豆腐低温冷冻,让豆腐的质感变成蜂窝状的海绵组织,吃起来有明显的饱腹感,炸好的冻豆腐块经雪菜笋干菜汁的滋味,酥
 消暑减肥食谱 荷叶冰粥 [2009-08-10]
减肥消暑食谱 好“粥”-- 荷叶冰粥 材料:鲜荷叶一张(干荷叶也可)、泰国香米150克、莲子20颗、枸杞20粒  做法: 1. 将泰国香米洗净,用清
 健康减肥食谱-黄瓜鸡蛋糙米粥 [2009-08-10]
减肥的关键还是对淀粉的控制,所以要吃,就尽量选择粗粮,膳食纤维高一些的食物。 黄瓜鸡蛋糙米粥,很健康,很营养,很减肥! 黄瓜鸡蛋糙米粥 材料:糙米、长
 夏日美容养颜食谱 冬瓜火腿煲 [2009-07-31]
夏日,一起来美容吧!前两天看到赵雅芝的专访,记者追问芝姐的保养秘方,她称夏季应多喝些去火的美容汤,还贡献出了自家的私房靓汤。这里把她的食谱发出来,爱美
 美容养颜玫瑰花茶 [2009-07-30]
玫瑰花含丰富的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌失调,对消除疲劳和伤口瘀合也有帮助。调气血,调理女性生理问题,促进血液循环,美容,调经,利