健康饮食菜谱 银耳百合养颜汤

来源: 点击: 日期:2010-08-01 Tag:菜谱   菜谱大全   健康饮食   银耳   百合   养颜    

健康饮食菜谱 银耳百合养颜汤

健康饮食菜谱 银耳百合养颜汤

 说起“汤”,仿佛是一种具有魔力的东西,无论一顿饭多么丰盛,人们还是会把许多溢美之词放之其上。银耳百合莲子养颜汤除了其好味,更多的是给女人以调养的功效。

原 料: 银耳,百合,冰糖,山楂糕

做法:

1. 银耳放入冷水中泡软,取出撕成小块,百合洗净。

2、将山楂糕切成小丁备用

3、锅中倒入3杯水煮开,改小火,放入银耳百合煮约10~15分钟。

4、放入冰糖溶化后关火。

5、放入切成小丁的山楂糕即可。

健康饮食菜谱 银耳百合养颜汤制作心得:冰糖虽好,但是放入其中不是很甜,可等凉后加入少许蜂蜜,那就是“相当"的美容润肠了。

据书上记载银耳的功效:银耳又名白木耳,性味甘、淡、平。含有蛋白质、糖类、无机盐、维生素B、脂肪、粗纤维等成分。具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。适用于肺热咳嗽、皮肤干裂、胃肠、燥热、血管硬化、高血压等症。由于银耳含有一种类似于阿拉伯树胶的成分,有滋养皮肤角质层的作用,经常服食银耳,即可使皮下组织丰满,令皮肤细腻具有弹性,又是护肤、润肤、美容之佳品。总而言之,言而总之是美容清肺之佳品!

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