身体好不好,指甲告诉你-生活小常识

来源: 点击: 日期:2009-01-09 Tag:生活小常识   健康知识  

  指甲的生长夏天比冬天快,手指甲又比脚指甲快,且健康情况也会在指甲上显现哦!所以快检视一下,你的指甲健不健康。
  
  指甲色泽

  通常是淡粉红色,但若太常使用指甲油、去光水,也会使指甲变黄。

  指甲的韧度

  用其他手指按压指甲尖端,若能略为弯曲表示硬度刚好,若太软也表示指甲不健康。

  指甲板是否光滑

  有时从侧面观看会发现沟痕,那就要多滋养指甲,让情况改善。

  周围皮肤

  指甲周围皮肤若是过于干燥、粗糙,就要利用按摩与保养,改善情况。

  指甲的病征

  指甲可以反应健康状况,观察指甲的变化,可以了解身体有哪些病征。

  指甲过白

  慢性贫血或肝、肾有问题。

  白斑

  缺乏锌,可由海产类、菠菜、菇类、五 类、葵瓜子等摄取补充。

  容易破裂

  缺乏铁质,可由深绿色叶菜类、鱼类、豆类、五 类等补充。

  指甲过黄

  缺乏维他命 E ,也可能是淋巴系统、呼吸系统有问题。维他命E 可由深绿色蔬菜、水果中摄取。

  凹凸不平

  若还有出现一条条的条纹,可能是肝不好。

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