从头发看人的内脏健康状况

来源: 点击: 日期:2008-11-09 Tag:健康调理   脱发   头发枯黄  
  头发对每个人的形象至关重要,对黄种人来说,健康的头发应该是乌黑、发亮、浓密的。

  头发枯黄属肾气不足

  卫生部中日友好医院中医糖尿病科主任医师徐远介绍说,头发是“血之余、肾之华”,与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血,肝血充分,头发就能有充足的供血;脾主运化,负责把营养成分运输到全身,包括毛发;肾中精气是人体的根本,头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。有的小孩,天生头发枯黄、细软,同时,走路、说话、站立、牙齿发育都比同年龄孩子要迟缓,这种情况就属于肾气不足。

  而中老年人随着肝血肾气的衰少,头发慢慢变白,这属于正常的生理现象。但有些青少年短时间内出现白发,且伴有脾气不好、容易发火,可能是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣,则是肾气不足的信号。肝热者,可以用炒决明子、菊花、生地代茶饮;多吃清凉的饮食,比如梨、柚子,绿叶蔬菜如黄瓜、萝卜等,但不要吃荔枝、橘子、牛羊肉等容易上火的食物。轻微的肾气不足,可以多吃些黑芝麻、核桃、大枣等。

  长期脱发要警惕

  头发若不断的大量脱落,而且越来越稀疏,就要警惕了,这可能是身体在报警。如果脱发的同时,用手摸头发还会感到油油的,可能就属于脂溢性脱发;如果同时伴有力不从心、身体沉重、食欲不好、胀气、大便稀等情况,就与脾的关系最大。这时该多吃些薏米、荷叶等能健脾利湿的食物,同时少吃瓜子、花生等油腻的食物。孕妇脱发多属于气血不足,这时就要补充营养了。五谷杂粮都要吃,补气养血的药物,如四物汤等也可以用一些。年轻人因精神紧张,压力大造成的脱发,应该从缓解情绪入手调理。

  健康生活保持一头乌发

  保持头发健康,要从根本上进行调理。首先,要保持均衡、规律的饮食,多吃粗粮,并保持充足睡眠。同时做好头发的护理,不要湿着头发睡觉;梳子的齿不要太密;少吹发;头发要避免太阳直射,否则容易损伤毛囊。另外还要加强运动。徐远最后强调,用中医药调理头发,最好去医院请专门的医师给予指导。

网友互动 - 留言需审核。请遵守相关法规。

欢迎分享您的心得,感谢您的参与!

  • 用 户 名: 密 码: 匿名评论
  • 评论内容: